「最近前髪が後退してきた気がする」、「まだ若いのにもうハゲてきたのかな…」そう悩んでいないでしょうか。
印象を左右する前髪が少なくなるのは気になりますよね。
前髪後退といった薄毛は生活習慣の見直しや専門機関に通院すること等により改善することが可能です。
そこで、本記事では前髪後退のチェック方法やその原因、若ハゲについて、また具体的な対策を解説していきます。
薄毛・前髪退行に悩む方は必見です！
— 目次 —
【チェックポイント】前髪が後退し始めているか確認！
では、前髪の後退はどのように判断すべきか、こちらでは３つのチェックポイントを紹介します。
おでこの広さをチェック
おでこの広さは人それぞれなのでおでこが広いからといって前髪が後退しているとは限りませんが、こちらでは前髪後退の目安となる2つの判断法を紹介します。
指を使った方法
前髪をかき上げて中指、薬指、小指をおでこにあてます。
このとき、小指は一番下にくるようにあててください。
おでこに指をあてたとき、中指の上に隙間がなければ大丈夫と考えてよいでしょう。
しかし、おでこの広さは人によって異なるので、以前に比べて隙間ができていないかを確認するようにしてください。
おでこのシワを使った方法
おでこのシワの位置を確認することで前髪後退を確認することが出来ます。
おでこにシワを寄せた際、一番上にできるシワがおでこの上限ラインと考えられています。
以前と比べて、このシワよりも上に髪の毛が生えていない部分がある場合は、髪の毛が抜け落ちてしまった箇所と考えられるため、前髪が後退していると判断することが出来ます。
頭皮の柔らかさをチェック
頭皮の状態を確認することにより、髪の毛が育ちやすい環境か確認することが出来ます。
方法として、指の腹で頭皮を左右に動かします。
その際、軽く動く場合は健康な頭皮とはいえ、硬く動きにくい場合は不健康な頭皮であると言えます。
健康な髪の毛を育てるには土台となる頭皮環境が重要となるので、その土台にかさつきや炎症といった悪い環境があると髪の毛が育たず薄毛に繋がり易くなります。
抜け毛をチェック
抜け毛の量と質から、薄毛に進行していないかを確認することが出来ます。
人は健康な状態であっても、1日に100本前後の髪の毛が抜けていると言われています。
しかし、薄毛が進行している場合は150本や200本といった、普段に比べて目に見えて増えたと分かる量が抜けていきます。
例を挙げると、お風呂の排水溝に前より早く毛が溜まるようになった、ドライヤーやブラッシングのときに前より毛が抜ける、前よりフローリングに落ちた髪の毛によく気付く、などといったことがあり、直接的にも間接的にも判断することが出来ます。
ですが、夏から秋にかけては抜け毛が一時的に増えるといった季節の変わり目等の影響も考えられるため、抜け毛が増えたからといって必ずしも薄毛が進んでいるとは言えません。
その状態が長く続いた場合に、薄毛の前兆があると判断した方が良いです。
また、抜けた毛の健康状態からも確認することが出来ます。
抜けた毛が根元に向かって黒から次第に白くなっており、マッチ棒の様な形をしている場合は健康と言え、毛根が無かったり全体的に白又は黒くなっている、また髪の毛自体が細くて短いといった場合には不健康と言えます。
この様な毛が数本なら問題ありませんが、それ以上の場合は薄毛が進んでいる可能性が高いです。
ストレス？前髪が後退する原因は？
チェックポイントで該当するものはあったでしょうか。
では、前髪が後退してしまう原因は何でしょうか？こちらでは考えられる原因を５つ紹介していますので、ご自身の日常生活と照らし合わせながら参考にしてみてください。
AGAが原因
AGAとはAndrogenetic Alpeciaの略称であり、男性型脱毛症を意味します(女性の場合はF(=Female)AGA, 女性の男性型脱毛症、と言います)。
実は日本人の男性の３人に１人、女性の10人に１人はこのAGAに悩んでいると言われており、非常に発症しやすいと言えます。
男女別のAGAの特徴として、男性の場合は思春期以降に生え際や頭頂部のつむじ周辺から抜け毛が始まり、少しずつ進行していきます。
女性の場合は主に加齢やストレスにより毛が細くなったり髪全体のボリュームがなくなるというような症状が出ます。
男女いずれの場合もAGAは治療をしないと進行し続けるので、早期の対策が重要です。
血行不良で成長が止まってしまった
髪の毛を作る大事な成分の一つは「ケラチン」というタンパク質です。
ケラチンを作るには亜鉛やビオチンなどの微量栄養素が必要です。
血行不良により髪の毛に十分な栄養が行き渡らないと、原料不足により髪の毛の成長が止まってしまう場合があります。
髪の毛に栄養を送る唯一の方法が、毛乳頭と呼ばれる箇所に毛細血管を通じて栄養を送ることなので、この毛細血管の血流が悪いとエネルギー不足となり、薄毛へと繋がってしまうのです。
生活習慣の乱れが原因
前述した血行不良の原因として、生活習慣の乱れが挙げられます。
睡眠不足や運動不足、また栄養の偏りや過度な飲酒・喫煙等により血管が収縮してしまったり栄養不足に陥りやすくなります。
ストレスで髪の成長を阻害された
ストレスによる睡眠不足や血行不良によって髪の生成に必要なホルモンの分泌が十分でない状態に陥り、この状態が続くと健康な髪が育たずコシがなくなり抜け易くなります。
間違ったヘアケアを行っている
対策をしているつもりが、やり方を間違えているために抜けてしまうといったことも考えられます。
例として、
などが挙げられます。
20代前半でも前髪は後退するの？
20代前半という若い年齢における薄毛、いわゆる”若ハゲ”は決して珍しいものではありません。
男女問わず、若いうちから前髪後退といった薄毛に悩む方は多いです。
若い人が薄毛になってしまう原因は、複数あります。
男性の場合は、以下の内容が挙げられます。
女性の場合は、以下の内容が挙げられます。
また、男女共通の原因として以下のものがあります。
これらの原因が複数重なることによって、前髪後退といった薄毛へと繋がってしまうのです。
しかし、若ハゲの場合は中年以降の薄毛に比べて改善し易いという点があります。
若い方で上記の原因に該当する場合、今一度ご自身の生活を見直してみてはいかがでしょうか。
前髪の後退を食い止める対策
ここまで前髪後退をはじめとする薄毛の原因を解説してきましたが、具体的にどの様な対処方法があるのか、こちらではオススメのクリニックの紹介を含め４つの対策を紹介します。
AGAクリニックの治療を受ける
AGAクリニックで治療するメリット
AGAは治療しなければ進行し続ける病気であり、早期の対策が重要です。
AGA治療において前提となるのが、毛根が生きていることです。
薄毛治療というと初めは市販の育毛剤・ヘアトニックからと考えがちですが、それらはヘアケア程度であり進行が止まることはありません。
唯一改善出来るのは治療薬です。
AGAクリニックでは基本的に投薬治療(飲み薬や塗り薬)を行い、その際薬局やドラッグストアでは手に入らない治療薬を使用します。
AGAクリニックの口コミでは「目で見てわかるレベルの発毛・増毛効果」といった前向きな感想が多数書き込まれているため、AGAが既に進行している場合はAGA治療専門のクリニックに頼るのがおすすめです。
AGA治療なら【新宿メディカルクリニック】がおすすめ
おすすめのAGAクリニックとして、本記事では「新宿メディカルクリニック」を紹介します。
当院をおすすめする理由として、３つ提示します。
患者に配慮した治療法
当院では内服薬治療や薬剤注入治療、オリジナルサプリの処方といった様々な治療法があります。
中でも患者様に配慮した治療法として、薬剤注入治療が挙げられます。
従来の薬剤注入治療は注射針を頭皮に刺して注入し、麻酔をしても強い痛みを伴うものでした。
しかし、当院では針を使わないノンニードル注入療法という非常に細い穴(0.03mm)から噴射して発毛促進の薬剤を注入する治療法が確立されており、痛みに最大限配慮しています。
全スタッフが徹底的に寄り添う
薄毛改善のためには、正しい生活習慣と治療の継続が重要です。
当院では生活習慣のアドバイスからメンタルケアまで行うため、モチベーション維持の助けになります。
安心の価格設定
当院では下記のような価格設定(税込)をしています。
➤副作用が気になる方におすすめ：当院オリジナルの治療サポート用サプリメント
まずは市販薬を試してみて、暫く使用して効果があまり見られない場合は専門クリニックを受診することをおすすめします。
市販の育毛サプリを飲む
手軽に出来る対策として育毛の作用があるサプリの摂取があり、男女によって摂取すべき 成分が異なります。
男性の場合は脱毛の原因となるジヒドロテストステロンの生成を抑制する働きがあるものを選びます。
女性の場合はイソフラボンが含まれるものを選びましょう。
当成分はホルモンバランスを整える働きがあります。
しかし、妊娠前や妊娠中といったホルモンバランスが変化する時期での摂取は避けた方が良いでしょう。
また、過剰な摂取もホルモンバランスを崩す原因になるため適量の摂取を心がけてください。
市販の育毛剤を使う
育毛剤は髪の毛が太く育つのを助ける商品です。
発毛剤とは異なるので注意してください。
育毛剤は医薬部外品であり、あくまでも健康な人に対して髪の毛の成長を促すような商品です。
新たに髪を生やしたいと考えている方は、次に紹介するような発毛剤を使用するようにしてください。
効果が出るのは3～6ヵ月と言われており、長期間の継続が必要ですが、途中で頭皮のかゆみやかぶれといった副作用が出る可能性もあるため、その際は使用を中止して皮膚科を受診するようにしてください。
市販の発毛剤を使う
発毛剤は脱毛箇所に新しく髪を生やすためのもので、「ミノキシジル」という発毛成分が配合されている医薬品です。
商品によって１%と５%の配合濃度があるため、女性や副作用が気になる男性は１%のものを、副作用の心配がなく高い効果を出したい男性は５%のものを選ぶようにしましょう。
発毛剤は効果が半年以上出ない場合は専門機関への受診をすべきとされていますが、発毛効果が高い分頭痛や動悸、抑うつ感といった強い副作用が出る可能性もあるため、それらの症状が出た場合は早めに受診するようにしてください。
まとめ
前髪後退をはじめとする薄毛のチェック方法や原因、若ハゲについて、また具体的な対策を解説しました。
薄毛の原因は生活習慣の乱れといった後天的なものも多いので、諦める必要はありません。
本記事で紹介したチェックポイントや対策を参考に、正しいヘアケアを行ってください。
新宿メディカルクリニックでは無料のカウンセリングを行っているので、薄毛に悩む方は一度受診してみてはいかがでしょうか。
